Descubre el Poder de las Hormonas de la Felicidad
En este extenso artículo, exploraremos en detalle las hormonas de la felicidad, cómo influyen en nuestro bienestar y qué acciones podemos tomar para potenciar su efecto positivo.
El Autocuidado: Priorizando nuestro bienestar
En este contexto, el autocuidado emerge como un concepto esencial, una práctica que nos invita a dedicar tiempo y energía a nuestro propio bienestar emocional, mental y físico. Exploraremos a fondo este tema, desde su definición hasta su aplicación práctica, pasando por estudios relevantes, hasta consejos útiles para integrar el autocuidado en nuestra vida cotidiana.
Relaciones Tóxicas y Dañinas
En este artículo, exploraremos qué constituye una relación dañina, cómo reconocerlas, comprender su impacto y, lo más importante, cómo superarlas y buscar la curación.
La Terapia de EMDR
¿Qué es el EMDR? La terapia de EMDR Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (por sus siglas en inglés) ha emergido como una herramienta terapéutica innovadora y eficaz para el tratamiento de trastornos relacionados con el trauma. Esta técnica, ha ganado popularidad por su capacidad para abordar traumas arraigados como el Trastorno de Estrés Postraumático […]
Motivación y Procrastinación
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Motivación y Procrastinación: Desbloqueando el Potencial Interior La motivación y la procrastinación son dos fuerzas poderosas que moldean nuestras vidas de maneras sorprendentes. En este artículo, exploraremos los complejos mecanismos detrás de estos fenómenos y ofreceremos estrategias efectivas para superar la procrastinación y desatar nuestro potencial interior. Entendiendo la Motivación: La motivación es la […]
Comprendiendo el Duelo y sus fases
En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el duelo, los diversos tipos que existen, las fases que atraviesa una persona en duelo y la importancia de buscar ayuda terapéutica en este camino de sanación.
Importancia de las Emociones y Autoestima
Las emociones y la autoestima son aspectos interrelacionados de nuestra experiencia humana. Al comprender y trabajar en esta conexión, podemos cultivar una autoestima más sólida y desarrollar habilidades emocionales que nos permitan prosperar y enfrentar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia.
Explorando los Tipos de Inteligencias Múltiples
En este artículo nos adentramos en el fascinante mundo de los tipos de inteligencias múltiples según Howard Gardner. Exploraremos los ocho tipos de inteligencias múltiples que Gardner identificó, desde la habilidad con las palabras y los números hasta las capacidades sociales y emocionales. Te llevaré en un recorrido donde veremos cómo cada uno de nosotros brilla en diferentes áreas, y cómo esto influye en nuestra percepción de nuestra propia inteligencia.
Crianza Positiva: Consejos y Tips
Crianza Positiva: Consejos y Tips para mejorar el Desarrollo Saludable de tus Hijos La crianza positiva es un enfoque es muy importante para mejorar y promover un ambiente familiar amoroso, respetuoso y de apoyo para fomentar el desarrollo emocional, social y cognitivo de los niños. El apoyo de un psicólogo familiar es crucial para mejorar […]
Mindfulness y el dolor
El mindfulness es una herramienta muy útil en la gestión del dolor, es importante reconocer que a veces se necesita ayuda adicional para abordar el sufrimiento de manera efectiva. En estos casos, buscar terapia profesional puede ser fundamental para brindar el apoyo necesario y explorar en profundidad las causas subyacentes del dolor físico y emocional. Los terapeutas capacitados en mindfulness pueden ofrecer orientación y recursos adicionales para complementar la práctica individual del mindfulness, creando un enfoque integral para el bienestar.