¿Qué es la Resiliencia?
La resiliencia es una habilidad fundamental que nos permite superar las adversidades y crecer a partir de ellas. Cultivar y mejorar nuestra resiliencia nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida con mayor fortaleza y determinación.
El Estigma de ir a Terapia
Desafiando el Estigma de ir a Terapia: ¿Ir al psicólogo es un acto de debilidad o de fortaleza? En la sociedad contemporánea, el cuidado de la salud mental ha cobrado una importancia cada vez mayor. Sin embargo, a pesar de los avances en la comprensión y la aceptación de los problemas de salud mental, persiste […]
Personas Altamente Sensibles (PAS)
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) pueden enfrentar desafíos significativos en su vida diaria debido a su sensibilidad única. Sin embargo, con el apoyo adecuado y las estrategias terapéuticas apropiadas, las PAS pueden aprender a abrazar su sensibilidad como un rasgo valioso y vivir vidas plenas y significativas. La terapia ofrece un espacio seguro y de apoyo donde las PAS pueden explorar y desarrollar estrategias efectivas para manejar su sensibilidad y florecer en un mundo que a menudo puede sentirse abrumador.
Amaxofobia o miedo a conducir
Miedo a conducir o Amaxofobia La amaxofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo irracional a conducir un vehículo. Este miedo puede ser tan intenso que puede llegar a interferir significativamente en la vida diaria de la persona afectada, limitando sus actividades y generando una gran cantidad de estrés. Según un […]
Chantaje emocional y Red Flags
Chantaje emocional y manipulación La manipulación o el chantaje emocional es más común de lo que creemos. Está presente en muchas de las expresiones que hemos escuchado a lo largo de nuestra vida. El objetivo de estas frases es sembrar la culpa en la alguien, para que termine haciendo lo que queremos. Estoy segura de […]